Este batido combina las propiedades del apio, la zanahoria y las espinacas, las cuales pueden ayudar a controlar la diabetes tipo 2.
Cuáles son los beneficios de este batido y sus ingredientes
Las espinacas contienen un alto contenido de calcio, beta-caroteno y vitaminas A y C, que aportan múltiples beneficios a la salud, incluyendo la reducción de azúcar en la sangre.
El apio o celery por su parte contiene potasio y magnesio, lo que aporta un gran beneficio al sistema cardiovascular.
La zanahoria es un alimento rico en potasio, el cual equilibra los niveles de sodio que se asocian a la hipertensión. Este alimento regula la sangre y colabora con la prevención de los posibles problemas de visión en las personas que sufren de diabetes.
Cuáles son los ingredientes
Utilizaremos 6 hojas de espinacas frescas
½ litro de agua mineral
Dos tallos de apio o Celery limpios y frescos
Una zanahoria mediana1 zanahoria.
Un pepino (opcional)
Forma de preparación
Lavar y limpiar muy bien todos los ingredientes, llevar a la licuadora con ½ litro de agua hasta que queden completamente integrados.
Es recomendable tomar este batido diariamente en ayunas para reducir la diabetes tipo 2.
Las espinacas contienen un alto contenido de calcio, beta-caroteno y vitaminas A y C, que aportan múltiples beneficios a la salud, incluyendo la reducción de azúcar en la sangre.
El apio o celery por su parte contiene potasio y magnesio, lo que aporta un gran beneficio al sistema cardiovascular.
La zanahoria es un alimento rico en potasio, el cual equilibra los niveles de sodio que se asocian a la hipertensión. Este alimento regula la sangre y colabora con la prevención de los posibles problemas de visión en las personas que sufren de diabetes.
Cuáles son los ingredientes
Utilizaremos 6 hojas de espinacas frescas
½ litro de agua mineral
Dos tallos de apio o Celery limpios y frescos
Una zanahoria mediana1 zanahoria.
Un pepino (opcional)
Forma de preparación
Lavar y limpiar muy bien todos los ingredientes, llevar a la licuadora con ½ litro de agua hasta que queden completamente integrados.
Es recomendable tomar este batido diariamente en ayunas para reducir la diabetes tipo 2.
Fuente: Rutinas deportivas, puedes consultar el contenido original.